Sei geduldig und mitfühlend mit dir selbst auf diesem Weg. Aktiviere dein Nervensystem: Praktische Übungen zur Stressregulation im Alltag Trauer kann dein Nervensystem stark belasten und zu anhaltenden Stressreaktionen führen. Um deine innere Balance wiederzufinden, sind gezielte Übungen zur Nervensystemregulation hilfreich.
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