Day: September 15, 2026

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त्रिफला चूर्ण कब और कैसे खाना चाहिए? वजन घटाने और पेट साफ करने के नियम …

त्रिफला चूर्ण (Triphala Churna) को रात को सोने से 30 मिनट पहले — 1 चम्मच (3–5 ग्राम) — गुनगुने पानी या शहद के साथ लेना सबसे असरदार तरीका है। यह पेट साफ …