按语言划分，有班图人、尼罗人、尼罗－闪米特人和苏丹人四大族群。 每个族群由若干民族组成。 班图族群占总人口的2／3以上，包括巴干达（约占总人口的18％）、巴尼安科莱（约占总人口的16％）、巴基加和巴索加等20个民族。 尼罗族群包括兰吉、阿乔利等5个民族。 尼罗－闪米特族群包括伊泰索、卡拉莫琼等7个民族。 苏丹族群包括卢格巴拉、马迪等4个民族。 官方语言为英语和斯瓦希里语，通用卢干达语等地方语言。 居民主要信奉天主教（约占总人口45％）、基督教新教（40％）、伊斯兰教（11％），其余信奉东正教和原始拜物教。 【首 都】 坎帕拉（Kampala），人口166万。 年平均气温23℃左右，4、5、9、10月份为雨季，其余为旱季。
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